Niels de Lang is afgestudeerd docent en musicus aan het Conservatorium te Utrecht en studeerde af in 1992.
In een Didgeridooworkshop komen de mystieke klanken van de didgeridoo tot leven.
Wat betekent Apneu
Apneu wil zeggen: volledige ademstop (a-pneu = geen lucht). De luchtstroom (naar binnen) wordt onderbroken gedurende minstens 10 seconden. Dit gaat gepaard met een verlaging van het zuurstofgehalte in het bloed van minstens 4% en/of een ontwaakreactie.
Wanneer er vele hypopneus en apneus optreden, spreken we van obstructief slaapapneusyndroom (OSAS).
Al bij 10 apneu's per uur krijgt de slaap geen kans om voldoende rust te brengen. Vermoeidheid en slaperigheid overdag zijn het gevolg.
Variaties in Apneu
We kennen 2 soorten apneu. Obstructieve apneu, waarbij ontspanning van de spieren leiden tot een blokkade van de bovenste luchtweg. Centrale apneu, hierbij geven de hersenen geen prikkel om adem te halen. Deze komt zelden voor.
Het grote verschil tussen snurken en apneu is dat in geval van snurken vooral de partner last heeft van de snurker, een sociaal probleem. Apneu is een medisch probleem waarbij de patient zelf behoorlijk last heeft en bovendien grote gevolgen heeft voor de gezondheid.
De Overeenkomsten
De belangrijkste overeenkomst is dat snurken en apneu uitingen zijn van hetzelfde fenomeen: tijdens de slaap vermindert de spierspanning ergens in de bovenste luchtweg en de wanden van de bovenste luchtweg komen bij een ademhalingsbeweging in trilling of zakken tegen elkaar.
In geval van snurken is het zo dat er geen belemmering van de ademhaling is echter alleen een geluid van de luchtstroom die deze weke delen passeert.
Wanneer er onvoldoende luchtpassage is d.w.z 50% vermindering van de luchtstroom gedurende minstens 10 seconden dan spreken we van hypoapneu.
De Symptomen van Apneu
Symptomen die kunnen wijzen op slaapapneu zijn:
- Moe wakker worden
- Verminderd concentratievermogen
- Slaperigheid overdag (indutten om slaap in te halen)
Wanneer apneu niet wordt behandeld neemt de kans op cardiovasculaire (hart en vaat) aandoeningen toe en de levensverwachting daalt.
Bronvermelding: Leven met Snurken en Apneu van Dhr. N. de Vries en P. van Mechelen