Wetenschappelijk Onderzoek
Didgeridoo helpt tegen slaapapneu
Spelen op een Didgeridoo helpt tegen slaapapneu. Dit blijkt uit een gerandomiseerde trial van de Universiteit van Zürich, gepubliceerd in het British Medical Journal.
Uit onderzoek blijkt dat spelen op een didgeridoo en gebruik van de circulaire ademhaling de spieren van de bovenste luchtwegen traint. Dit zou voor OSAS patiënten met niet al te ernstige klachten een acceptabeler behandeling zijn dan continue positieve luchtdruk.
Aan het experiment deden 25 patiënten met gemiddeld ernstige slaapapneu (apneu-hypopneu-index tussen 15 en 30) mee. Van hen kregen 14 didgeridooles; zij oefenden gedurende vier maanden dagelijks op dit aboriginal-instrument. De 11 anderen werden op een wachtlijst geplaatst. Uit vergelijking van beide groepen blijkt dat didgeridoospelen leidt tot minder snurken en dat de vermoeidheid overdag vermindert. De apneu-hypopneu-index verbeterde 11 punten in de interventiegroep en gemiddeld 5 punten bij de wachtlijstgroep. Er was geen effect op de kwaliteit van de slaap. De onderzoekers concluderen dat digeridoospelen een effectieve behandeling is.
Bron: Medisch Dossier, 28 december 2005
Wat bieden wij?
Nieuw1 dagsworkshops didgeridoo & circulaire ademhaling (keelspiertraining).
U kunt zich hier inschrijven voor de 1-dagsworkshop. Deze doet u met een kleine groep. Wij hechten waarde aan individuele aandacht daarom hanteren wij een groepsgrootte van maximaal 14 personen.
E-learning Didgeridoo & Circulaire ademhaling (online didgeridoo leren)
Met het complete cursuspakket inclusief een didgeridoo kun je thuis direct beginnen met didgeridoospelen én het aanleren van de circulaire ademhalingstechniek!
De didgeridoo wordt actief gebruikt voor het aanleren van de circulaire ademhaling. Ook worden de basisbeginselen van het didgeridoospelen geleerd.
De 1 dags-workshop duurt van 10:30 – 16:30u.
Didgeridoo, lunch, koffie en thee zijn bij deze workshop inbegrepen!
Onze workshoplocatie is gevestigd in het kerkje van Beets, Beets 51, 1475JD Beets, Tel. 06-51374913